ФОРМУВАННЯ ПОЗИТИВНИХ КОПІНГ-СТРАТЕГІЙ

Чи можемо ми відпустити стресову ситуацію?

Чи можемо ми намалювати «неправильно»?

Чи був страх помилки?

Чи досягли копінг-стратегії самозаспокоєння?

Чи ми «заземлилися»?

Чи отримали ефект «вау-результату»?

Шляхи вирішення цих питань шукали здобувачі вищої освіти першого (бакалаврського) рівня спеціальності А6 Спеціальна освіта (група 21-СО) разом із викладачем кафедри спеціальної та інклюзивної освіти Журавко Тетяною Валеріївною.

Під час вивчення освітнього компонента «Копінг-стратегії в спеціальній освіті» студенти занурилися в практичну магію арт-терапевтичної методики «Ебру» (малювання на воді).

Головна цінність Ебру в контексті копінгу полягає в його унікальних фізичних властивостях: плинності, непередбачуваності та неможливості зробити безповоротну помилку. Вода діє заспокійливо. Сам процес спостереження за тим, як розтікається фарба, стабілізує серцевий ритм та дихання. Замість афективного вибуху або замкненості під час стресу, дитина отримує досвід перемикання уваги на медитативний, візуально приємний процес.

Здобувачі вищої освіти побачили, що випадкова пляма або «помилковий» рух рукою не руйнують малюнок, а стають початком чогось нового. (Хоча і хвилювання було присутнє).

Студенти навчалися відпускати контроль, адаптуватися до результату, який пропонувало їм водне середовище.

То чи відбувся той самий ефект «вау-результату». Думаємо, що так! І це було, коли аркуш паперу піднімався з води, і на ньому залишався чарівний малюнок, і тут потужний сплеск дофаміну.

Щиро дякуємо нашим активним і талановитим здобувачам за емоційне та продуктивне заняття! Далі буде….