Дихати свідомо: пранаяма для майбутніх логопедів у Софіївці

      8 жовтня 2026 року студенти спеціальності А6«Спеціальна освіта» провели незвичне практичне заняття: замість аудиторії у них була галявина Національного дендрологічного парку «Софіївка». Заняття провела викладачка кафедри спеціальної та інклюзивної освіти Анна Цибулько.

      Темою зустрічі стала пранаяма, тобто система дихальних практик, що походить із давньоіндійської традиції йоги. Учасники та учасниці дізналися про історію цих технік, а також про те, що кажуть сучасні дослідження: повільне дихання з подовженим видихом допомагає знизити напругу і впливає на роботу нервової системи.

          Для майбутніх логопедів практика мала і професійний вимір: студенти по-новому подивилися на власне дихання і голос, обговорили, як елементи дихальних вправ можна використовувати в роботі з дітьми.

          Не менш важливою метою була турбота про себе. Професія логопеда вимагає емоційних сил, і прості дихальні вправи стають доступним інструментом профілактики вигорання.